АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК-ВОЛЕЙБОЛИСТОК
DOI:
https://doi.org/10.1808/pfxw3m37Abstract
Развитие современного студенческого спорта требует постоянного качественного подхода к физической подготовленности и физическому здоровью, особенно студенток-волейболисток. Основу всей подготовки составляет не только технико-тактическая, психологическая и функциональная подготовка, но и общефизическая, являясь фундаментом будущего физического здоровья. В связи с этим к систематическим занятиям в вузах привлекаются все желающие с целью повышения своего спортивного мастерства. Но практически доказано отсутствие эффективных методов подготовки студенток-волейболисток с учетом их индивидуальных особенностей. Требуется пересмотр программы подготовки студенток-волейболисток с учетом их исходного уровня физической подготовленности. Важно развивать анаэробную, прыжковую и скоростную выносливость студенток-волейболисток, но два занятия в неделю считается недостаточными [1, 2].
References
Горбань И.Г. Особенности физической подготовки студентов-волейболистов / И.Г. Горбань, Г.Б. Холодова, В.А. Гребенникова, Е.В. Удовиченко // Вестник ОГУ, 2020. – №1 (224). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-fizicheskoy-podgotovki-studentov-voleybolistov (дата обращения: 28.02.2024).
Сырова И.Н. Самоконтроль и оценка физического здоровья студенческой молодежи: учебно-методическое пособие // И.Н. Сырова, Л.И. Серазетдинова, Р.Ф. Волкова, С.Ф. Усманова. – Казань: Казанский университет, 2023. – 89 с.
