ТРАВМАТИЗМ В ВОЛЕЙБОЛЕ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВИДЫ ТРАВМ И МЕТОДЫ ИХ ПРОФИЛАКТИКИ

Алижонова Феруза Адҳамжон қизи

doi:10.1808/jtgfen63

Авторы

Алижонова Феруза Адҳамжон қизи Автор

DOI:

https://doi.org/10.1808/jtgfen63

Ключевые слова:

волейбол, травматизм, спортивные травмы, профилактика травм, реабилитация.

Аннотация

Травматизм в волейболе является важной проблемой, влияющей на физическое состояние игроков и их спортивную карьеру. Волейболисты подвержены различным травмам из-за высокой интенсивности игры, частых прыжков и резких движений. В данной статье рассматриваются распространенные виды травм среди волейболистов, такие как растяжения связок, разрывы мышц, травмы коленного и плечевого суставов, а также повреждения пальцев. Особое внимание уделяется методам профилактики травм, включая правильную разминку, технику выполнения упражнений, использование защитного оборудования и укрепление мышечного корсета. Также рассматриваются современные подходы к реабилитации спортсменов после травм, которые включают физиотерапию, специальные упражнения и использование медицинских технологий. Исследование основано на анализе научных публикаций и практическом опыте специалистов в области спортивной медицины.

Библиографические ссылки

Xasanov, A. T., & Nishanbayev, S. O. (2023). YILLIK SIKLIDA YOSH BOKSCHILARNI MUSOBAQLARGA TAYYORLASHNI REJALASHTIRISH. O'ZBEKISTONDA FANLARARO INNOVATSIYALAR VA ILMIY TADQIQOTLAR JURNALI, 2(18), 1312-1317.

Xasanov, A. T., & Muxamediyev, M. M. (2023). YOSH VOLEYBOLCHILARDA MAXSUS ISH QOBILIYATINI RIVOJLANTIRISHNING AHAMIYATI. O'ZBEKISTONDA FANLARARO INNOVATSIYALAR VA ILMIY TADQIQOTLAR JURNALI, 2(19), 1027-1033.

Bakhodirovna, K. B. (2023). RESEARCH OF MORPHOLOGICAL FEATURES AND PHYSICAL DEVELOPMENT OF YOUTH. Global Book Publishing Services, 1-99.

Baxodirovna, X. B. (2024). THE IMPACT OF RHYTHMIC GYMNASTICS ON THE PHYSICAL HEALTH AND DEVELOPMENT OF CHILDREN AND ADOLESCENTS. International journal of advanced research in education, technology and management, 3(3), 191-196.

Xasanov, A. T., & Solijonovich, S. J. (2023). KASB-HUNAR MAKTABIDA VOLEYBOL SEKTSIYASI ISHINI TASHKILLASH SAMARADORLIGI. IJODKOR O'QITUVCHI, 3(29), 215-217.

Xasanov, A. T., & Tojiboyeva, G. X. (2023). KOORDINATSION QOBILIYAT VA HARAKAT ANIQLIGINI SHAKLLANTIRISHDA MUVOZANAT SAQLASH BARQARORLIGINING SAMARADORLIGI. O'ZBEKISTONDA FANLARARO INNOVATSIYALAR VA ILMIY TADQIQOTLAR JURNALI, 2(18), 1276-1282.

Khasanov, A. T., Kurbanov, G. R., Ruzieva, M. K., & Orifjonov, F. X. (2021). Identification Of Forms And Means Of Physical Activity During Military Of Students Of Military Education Faculty. The American Journal of Social Science and Education Innovations, 3(06), 79-83.

Sultonov, Usmon Ibragimovich. "METHOD OF CONTROLLING THE TRAINING PROCESS OF LONG-DISTANCE RUNNERS." Eurasian Journal of Academic Research 2.3 (2022): 132-137.

2.Ibragimovich, Sultonov Usmon. "DYNAMICS OF MORPHOLOGICAL INDICATORS IN THE PHYSICAL DEVELOPMENT OF LONG-DISTANCE RUNNING." INTERNATIONAL JOURNAL OF SOCIAL SCIENCE & INTERDISCIPLINARY RESEARCH ISSN: 2277-3630 Impact factor: 7.429 11.01 (2022): 129-132.

Madina, Ahmadjonova, Usmonova Zebo, and Xudoynazarova Gullola. "Harakatli o ‘yin orqali boshlang ‘ich sinf o ‘quvchilarida harakat sifatlarni takomillashtirish." Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi 1.2 (2023): 618-622.

Mirxojidinovna, Xudaynazarova Gullola. "JISMONIY TARBIYA DARSLARINI PEDAGOGIK TA'LIM INNOVATSION KLASTERI ASOSIDA O'QITISH METODIKASI (Umumiy o'rta ta'lim maktablari misolida)." Proceedings of International Conference on Scientific Research in Natural and Social Sciences. Vol. 2. No. 11. 2023.

Ravshan ogli, Tolibjonov Sardorbek. "HARAKATLI O ‘YIN ORQALI BOSHLANG ‘ICH SINF O ‘QUVCHILARIDA HARAKAT SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH." Journal of new century innovations 38.2 (2023): 138-141.